Guider till innebandy
Guider till innebandy täcker det som avgör hur spelet fungerar i praktiken: reglerna, matchens längd, planens mått och utrustningen. Innebandy spelas med fem utespelare och en målvakt per lag, i tre perioder om 20 minuters effektiv tid.
Alla innebandyguider
Så följer du innebandy på tv och stream
Var matcherna sänds, vilka appar du behöver och hur du hittar resultat.
Innebandyns regler
Grundreglerna förklarade: utvisningar, hög klubba, målvaktens roll och varför offside saknas.
Så lång är en innebandymatch
Periodernas längd, effektiv tid, timeout och hur förlängning avgörs.
Innebandyplanens mått
Planens 40 x 20 meter, sargen, målburen och markeringarna förklarade.
Innebandymålvaktens roll och utrustning
Vad målvakten gör och vilken utrustning som krävs, från kläder till hjälm.
Innebandyns positioner
Center, forward, back och målvakt: rollerna och hur de samspelar.
Så köper du innebandyklubba
Skaftlängd, bladhårdhet och vad som passar barn, junior och senior.
Så väljer du innebandyskor
Grepp, dämpning och passform för dam, herr, barn och junior.Vad behöver du kunna för att spela innebandy?
Innebandy spelas med fem utespelare och en målvakt per lag på en sarginramad plan, i tre perioder om 20 minuters effektiv tid. Det mesta en nybörjare behöver handlar om tre saker: reglerna för klubban, rollerna på planen och rätt utrustning.
Vilka regler skiljer innebandy från andra bollsporter?
Bollen får inte spelas över knähöjd, och klubbladet får inte föras över midjehöjd vare sig i bakåtsvingen eller efter bollträffen. Tacklingar ingår inte i spelet: kontakt är tillåten kontrollerat skuldra mot skuldra, medan slag, låsningar och lyft av motståndarens klubba ger frislag eller utvisning.
Vilka roller finns på planen?
De fem utespelarna delas in i forwards, center och backar, där de främre driver anfallsspelet och backarna täcker den egna zonen. Målvakten spelar utan klubba och får använda händerna så länge någon del av kroppen berör det stora målområdet.
Vilken utrustning behövs för att komma igång?
Klubba, inneskor och matchställ räcker för att börja spela. Klubban får vara högst 1 140 millimeter lång med ett blad på högst 270 millimeter, och skyddsglasögon är obligatoriska i tävlingar avsedda för spelare 16 år eller yngre.
Vanliga frågor om innebandyns regler och utrustning
Vad behöver en ny innebandyspelare kunna först?
Grunden är matchformatet och de vanligaste regelbrotten. En match spelas i tre perioder om 20 minuters effektiv tid, bollen får inte spelas över knähöjd och klubbladet får inte föras över midjehöjd. Därefter kommer valet av klubba, skor och skydd.
När är skyddsglasögon obligatoriska i innebandy?
Skyddsglasögon är obligatoriska i tävlingar avsedda för spelare 16 år eller yngre. I seniorklasserna är de frivilliga.
Hur lång får en innebandyklubba vara?
Hela klubban får mäta högst 1 140 millimeter och bladet högst 270 millimeter. Rätt längd väljs efter spelarens egen kroppslängd och påverkar både bollkontroll och skottläge.